1. 呱呱岛_ 娱乐八卦新鲜事首页
  2. 更多
  3. 热点

本人戒烟已经六天了现在烦躁的很,夜里睡不着,有种随时会生病的感觉,你们会这样吗?

本人烟龄三十年,在今年5月开始想戒烟,我没采取立刻不抽,而是从一天一包到一天半包,到三天一包,再到一周一包,从今年7月4日开始戒烟一支未吸,戒烟头三天失眠,十分痛苦,从第四天开始睡眠有好转但是容易醒,醒来后较难入眠,同时有胸闷气短,胸疼,心慌等症状,就去医院检查,医生诊断为神经痛,开了21金维他和通脉胶囊服用,刚吃一次就觉得症状好了一半,等服药完后觉得症状有减轻但仍没彻底治好,又去看医生,医生诊断可能是冠心病,就又开了些活血之类的药物,但吃了也没见好转。后来自己查阅相关资料,自己的症状符合焦虑症症状,因自己只要自己去运动(跑步、游泳或骑行)胸闷气短症状就减轻,若是冠心病的话运动反而使症状加重。确定为焦虑症后,自己放松心情,每天抽时间去跑步、游泳或骑行,周末约朋友去垂钓,转移分散自己的思想,同时服用逍遥丸,现在一切都好多了,虽然有时会反复,但时刻提醒自己放松心情,我相信自己一切都会好起来的。到今天为止本人己戒烟三个多月,现在对烟没有依赖了,睡眠己好很多,身体也感觉舒服些,但体重有所增加,到目前为止虽然不能说己彻底戒断,但本人有信心和香烟say by by。


首先回答这个问题之前,我想问一下大家我们为什么抽烟,又为什么一抽而不可止?为什么戒烟,又为什么非要戒不可?

生活中常见重体力劳动者非烟不可,又可见于创作型脑力劳动者老烟民居多。为什么?因为能量!

作为一个中医人,个人观点不认为抽烟多就会大概率的有可能患肺癌,喝酒多一定会伤肝。虽然现代科学已经证明这些行为会不利于健康!天生万物,人居其中,阴阳交互,昼夜不止。肺属金,金生水,烟如果看成给水加热的阳气,是不是可以理解为人为的给身体附加一种力。所以我们累了困了会特别想来上一口,因为大脑认为我能量不够了亏损了,需要补充。现实中处外可见九十多的老人烟不离手,好多肺癌患者终身不抽烟者比比皆是。

有报告称烟草的普及致使肺癌发病机率高了多少倍。那么你可曾看到天空是什么颜色,我们赖以生存的空气是什么味道!

即然万物守衡,那肯定过犹不及。虽然我不反对吸烟但是我不认为拼命的抽就是对的。特别是公众场合家人聚会,一部分人拒绝烟味可能也是身体上本能,下意识告诉自己这种东西对我有害,所以我要躲避。即然如此,我们没必要为了自己遗害别人。

话说回来,即然烟是一种能,想戒烟我们必须有失有得,以另一种更合理更健康的方式来补偿如运动等。这个过程也要循序渐进,壮土断腕之举实不可取,伤身伤神。

一家之言,不喜!莫喷


我戒了快二年了!前年正月初四午饭后,抽了最后一支烟后,就下定决心永不抽烟了!戒烟的过程是漫长而痛苦的…!我总是感觉嘴里没味,吃瓜子…喝水…吃宵夜…!随着时间的推移!我体重长了二十多斤!有点偏胖!但是,嗓子清爽,没有痰了,口气清新了…再不用为抽烟,到外面受洋罪了…!戒烟真好!即使我戒这么久了,有时梦中还在抽烟,(梦中好真实,梦中的我好内疚自责!醒来后,原来只是梦一场呵!…所以,戒烟是个长期的过程!继续加油)


戒烟靠的是毅力,吸烟是心隐和嘴隐的共同体,尤其是烟龄长且烟量大的心隐戒掉更难!但毅力强大的吸烟人,就能克制自己的吸烟心隐,而弱的就很难。戒烟最重要的戒掉心隐!至于戒烟而引起的不良反应是正常的,随着戒烟的时间,慢慢的会恢复的!特别重的反应,应去医院戒烟门诊就诊,结合用药会好些!戒烟关键靠决心毅力,当您要知道再吸一支烟,就会死掉的话,我相信您一定能戒掉。因为生命只有一次!纯属个人看法,对否另当别论!


我是一名30年烟龄的老烟鬼,目前已经成功戒烟2年整。您说的这个情况我完全能理解,这是典型的戒断反应,我当时的戒断反应比你描述的情况还要严重。

我抽烟时间很长,从十多岁起就偷着抽烟,一直抽了30多年,戒烟之前烟瘾大到了每天两包烟都撑不到天黑的程度。

所以,我戒烟的过程特别的艰难,也特别的痛苦。

本人戒烟已经六天了现在烦躁的很,夜里睡不着,有种随时会生病的感觉,你们会这样吗?

我之前戒过很多次,但都没有成功,这一次算是彻底把烟给戒掉了。主要原因是,我的身体出现了一些问题,医生说如果再抽下去的话情况会很严重。

因此上,为了生命健康,我还是痛下决心把烟给戒掉了。

起初戒烟的前三个月,我的戒断反应比您描述的情况要严重的多。

除了有您描述的那种烦躁不安,半夜醒来,还伴有非常严重的焦躁、焦虑和头痛,以及注意力不集中,不想吃饭,也完全投入不到工作之中去。

戒烟的前三个月,那种感受真的是非常的煎熬,非常的痛苦,好多人都熬不过去。

但是既然痛下决心戒烟,就一定不能够再碰,也一定不能够再复抽,一旦复抽的话,便会一发不可收拾,那么戒烟就整个会失败。

本人戒烟已经六天了现在烦躁的很,夜里睡不着,有种随时会生病的感觉,你们会这样吗?

当初戒烟我的戒断反应非常的厉害,一度都达到了实在撑不下去的地步,后来我还是借助了一些戒烟的辅助产品,才熬过了最艰难的时期。

说实话,这些戒烟的辅助产品还是有一定的效果的,但每一个人的情况不同,身体素质不同,体质也不相同,所以什么样的产品对自己有用还得自己去亲身体验和实践才能知道。

网上的戒烟辅助产品特别多,可以根据自己的情况进行选用。

当然,如果自己凭借意志力能够扛过去的话,最好还是不要使用这些辅助产品,这些辅助产品使用多了也会产生一定的依赖性。

本人戒烟已经六天了现在烦躁的很,夜里睡不着,有种随时会生病的感觉,你们会这样吗?

我最后要说的是,戒烟是自己和自己一个相对漫长的斗争过程,不要企图在一两个月内就能把烟彻底戒掉。说实话,即便是两年不抽烟,有时候也会有抽烟的欲望。

所以说,戒烟真的是一个非常漫长的过程,希望您能够持之以恒的坚持下去,也衷心的祝愿您能够戒烟成功。


六天了,加油!

七八天后,烟瘾淡化。

想抽。意定或烟,无数次后再淡化。二十天后,大功基本告成。

持续,远离烟民,意念,抽烟百害无一利。久而久之,烟消云散。


我从17岁抽烟,到40岁抽了23年!两年前决定戒烟,现在一只没抽!其实戒烟过很多次,这次最坚决,只要有决心,别给自己留机会,决定戒了就一只别抽!

只有前三天有点不舒服,以后想了,就干别的,其实离不开烟,都是心瘾!你只要别把没烟当回事,慢慢就不依赖了!

现在我闻别人抽烟都恶心!清清爽爽的多好,对身体好,不妨碍别人!戒烟好处太多了!


戒烟不是说一下子烟就戒掉的,你的戒烟方式有问题.,应该每一天少掉那么一两根,克制减少等一个月下来了,每天只抽几根,烟隐上来时,口袋里面装点花生.冰糖.口香糖.瓜籽.以及其它,放点在嘴里打发一下烟隐难耐。

抽香烟的人不能一下子断了,那样对身体机能是要有影响的,就好比某一个系统天天供给营养一样,一下子就停供,肯定会有不适反映。

总而言之,戒烟是贵在坚持的,吸烟有害健康,是世人共识,别等医生讲戒烟,到那时就会有毛出现的。题主.用我的方式试试看,或许难度要好一点,我相信你戒烟的决心会坚持下去的,早晚你会跟香烟说拜拜的!


再有一周戒烟会功德圆满。今后尽量少接触抽烟者,最好手边弄点零食,烟瘾上来吃点,转移注意力!


我以前吸烟每天一盒不到,我决定戒烟,可是戒了三回,越戒又复吸现在以达到每天两包烟以上。戒烟有个好方法!不能一下子不吸烟,我发现一个朋友看手表吸烟,一小时一支烟,不到时间他绝不吸烟,但他经常看手表时间到了没,他目前达到一个半小时一支烟了,……不方会吸烟朋友借见一下!


金亚洲官方登录,金亚洲时时彩app,金亚洲彩票怎么玩,金亚洲游戏怎么下载,金亚洲下载中心,金亚洲客服联系不上怎么办,金亚洲线路检测中心,金亚洲手机版,金亚洲官方注册,金亚洲软件里面的钱能提现出来吗


本文来自fesoo投稿,不代表本网站立场,如若转载,请注明出处:https://www.guaguadao.com/179874.html